При правильном подходе к похудению, человек может сбросить в месяц четыре килограмма веса и не более. Диетологи считают такой способ похудения менее травматичным для организма. Если человек хочет избавиться от лишнего веса быстрее, то это грозит расстройством пищевого поведения и может спровоцировать возникновение различных заболеваний.
Частая ситуация — образование камней в желчном пузыре, а также развитие заболеваний желудочно-пищеварительного тракта и пищеварительной системы у людей, которые к этому предрасположены»,
— рассказала врач- диетолог Наталья Круглова в интервью «Федеральному агентству новостей».
Для того, чтобы худеть комфортно лучше не садиться на низкокалорийные диеты. Достаточно просто немного снизить количество потребляемых в день калорий. Также важным фактором в борьбе за тонкую талию являются физические нагрузки, но и в них необходимо знать меру.
Ранее «Летидор» писал о том, что врач объяснил, почему безглютеновая диета не поможет похудеть.
Читайте также: