До +30: синоптики прогнозируют жару

16 июня в дневные часы в Москве ожидается жара. Температура воздуха поднимется до 30 градусов.

Горожан просят проявлять особую осторожность при обращении с огнем, не разводить костры. При возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо сообщить в службы экстренной помощи по телефону 112.

• Как вызвать экстренные службы

Врачи предупреждают, что из-за жары может снизиться внимание и работоспособность, возникает угроза теплового удара.

В самое жаркое время дня рекомендуется по возможности не выходить на улицу. Если это все же необходимо, стоит выбирать светлую одежду из легких тканей и надевать головной убор. Очень важно пить много воды — не менее полутора литров, отказаться от кофе, алкоголя и газированных напитков. Кроме того, не стоит забывать пользоваться солнцезащитными средствами.

Как спастись от жары: советы врача