Как пишет «Российская газета», витамин С играет важную роль в регенерации тканей. Его нехватка грозит увеличением веса, чувством постоянной усталости и снижением иммунитета. Этих последствий можно избежать, если принимать витамин С в добавках. Больше всего от нехватки витамина страдают те, кто далёк от здорового образа жизни и злоупотребляет вредными привычками.
Ранее главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян объяснил необходимость пожизненного приёма витаминов. По его словам, их необходимо пить непрерывно, чтобы покрыть дефицит и избежать серьёзных заболеваний. Он подчеркнул, что в зарубежных странах уже не представляют свою жизнь без витаминов. В США их пьют порядка 83–84% населения, в Японии эта цифра достигает 89%, в Европе — не менее 80%, писал News.ru.