Приступать к праздничному застолью на голодный желудок и не пить воду — главные ошибки россиян на Новый год, поделилась с «Москвой 24» врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина. По ее словам, в канун праздника люди часто пропускают завтрак и даже обед, что вызывает переедание.
Когда человек голодный, сытость он почувствует намного позже того, как переест. Большое количество съеденной пищи чревато набором веса и проблемами с желудочно-кишечным трактом, — подчеркнула Мухина.
Она добавила, что отказ от воды во время новогоднего ужина приводит к обезвоживанию и интоксикации. Во время застолья ее нужно пить вдвое больше, чем алкогольных напитков.
Ранее детский эндокринолог Юлия Сидорова заявила, что не нужно запрещать детям есть сладкое в новогодние выходные. По ее словам, в ином случае ребенок будет только больше интересоваться сладостями как чем-то запретным.