Подобрать диету под особенности своего организма бывает сложно. Некоторые эксперты предлагают определять пользу и вред продуктов по группе крови. Плюсы и минусы такого питания узнала Общественная Служба Новостей.
Автором идеи является врач–натуропат Питер Дж. Д’Адамо. По его мнению, при планировании рациона следует учитывать, когда в процессе эволюции появилась группа крови. Если это произошло раньше, чем люди стали употреблять в пищу зерно и молоко, организм будет хуже справляться с усвоением глютена и лактозы.
Специалисты считают, что к плюсам диеты по группе крови можно отнести большой выбор нейтральных и полезных продуктов и сбалансированность.
В то же время при соблюдении данного способа питания придется контролировать уровень холестерина и учитывать состояние желудочно–кишечного тракта. Кроме того, такая диета не гарантирует потерю лишнего веса.
Ранее диетолог Полина Журавлева рассказала, как психосоматика влияет на питание человека. По словам эксперта, слово «диета» оказывает негативное воздействие на состояние человека.