Команда под руководством Брайса Хруски проанализировала показатели 63 работников, имеющих право на оплачиваемый отпуск. Участники сдали образцы крови и назвали размер своей талии в обхвате, помимо других физиологических показателей. Затем ответили на вопросы об отпуске и количестве выходных за последние 12 месяцев.
Добровольцы в среднем отдыхали пять раз за год и единовременно использовали двухнедельный отпуск. Но те, кто отдыхал больше, демонстрировали снижение риска развития метаболического синдрома на 25%. Эта группа участников была более защищена от преждевременного развития сердечных заболеваний, сахарного диабета второго типа и инсульта.
Как говорится в статье, опубликованной Psychology Health journal, раньше считалось, что синдром можно вылечить с помощью снижения веса, занятий спортом и отказа от курения.
Отдыху уделялось мало внимания.
"Один из важных выводов касается того факта, что около 80% штатных сотрудников имеют право на длительный отпуск, но используют его полностью менее половины", – отметил Хруски.