С возрастом обмен веществ человека начинает замедляться, однако многие ошибочно верят, что это происходит в довольно молодом возрасте. Новое исследование развеяло этот миф — на самом деле замедление метаболизма начинается гораздо позже.
Команда из более 80 международных экспертов в области биологии, антропологии, питания и других отраслей, проанализировали данные 6500 человек, собранные в течение 40 лет. В исследовании участвовали люди обоих полов и самого разного возраста от восьми дней до 95 лет.
Вопреки распространенному мнению, обмен веществ начинает замедляться не после 20 лет, а только к 60 годам. При этом существует популярное заблуждение, что у женщин метаболизм замедляется из-за менопаузы (она обычно возникает ближе к 50 годам). Однако ученые обнаружили, что менопауза никак не влияет на обмен веществ. Так что людям младше 60 лет не стоит переживать из-за замедленного метаболизма.