Стоматолог Раши Гапта объяснила, почему утром возникает неприятный запах изо рта и как от него избавиться.
Неприятное дыхание с утра появляется из-за того, что в течение ночи у вас во рту накапливаются бактерии, выделяющие серу. Днем они смываются слюной, но ночью их количество возрастает настолько, что возникает дурной запах. При этом у курящих людей или пациентов с заболеваниями десен, неприятный запах проявляется чаще, потому что их рот постоянно сухой.
Вот какие советы дает доктор Гапта тем, кто хочет содержать свой рот в чистоте и уменьшить количество дурнопахнущих бактерий.
Если вы носите капу или ретейнер, обязательно тщательно их чистите.
Перед сном чистите зубы пастой, которая борется с сухостью ротовой полости и увлажняет ее.
Пользуйтесь пастой с содержанием ксилитола и без SLS.
Не забывайте каждое утро чистить зубы, использовать зубную нить и пользоваться ополаскивателем для рта.
Купите щетку для языка и обязательно очищайте язык, когда чистите зубы.
Против дурного запаха отлично помогают листья мяты, а также вишня, яблоки, дыни и цитрусовые.
Обратите внимание, что неприятный запах изо рта может быть также симптомом какого-нибудь недиагностированного заболевания, например, воспаления десен. Если соблюдение правил гигиены не помогает, обратитесь к вашему стоматологу — возможно, он обнаружит причину запаха.