Какой кофе полезнее, чем заменить вредные десерты и что лучше не есть летом: делимся с вами подборкой полезных статей о здоровом образе жизни.
Любителям кофе
Многие не могут представить себе жизнь без кофе. Этот напиток обладает полезными свойствам, однако увлекаться им не стоит. Узнайте, сколько чашек кофе можно пить каждый день и можно ли употреблять его, сохраняя белоснежную улыбку.
👄 Как пить кофе, чтобы сохранить белизну зубов
🥛 Оказалось, кофе с молоком намного полезнее обычного. В чём секрет?
🤨 5 вещей, которые важно сделать прежде, чем выпить кофе
☕ Сколько чашек кофе можно пить ежедневно?
Заменяем вредные продукты на полезные
Все мы прекрасно понимаем, что лучше питаться полезными продуктами. Но отказаться от любимых вредных вкусностей так трудно! Рассказываем, как это сделать (спойлер: постепенно) и чем что можно заменить.
❓ Чем заменить вредные продукты в рационе?
🍩 6 идей, чем заменить вредные десерты, когда очень хочется сладкого!
🍒 Что есть, чтобы похудеть? 12 вкусных замен продуктов для эффективной потери веса
🥗 6 полезных гарниров, которыми можно заменить макароны
Заботимся о себе в отпуске
Понимаем, что в отпуске хочется расслабляться, однако совсем запускать себя не стоит. Обратите внимание, какие продукты лучше не употреблять летом, узнайте, как защититься от солнца и почитайте советы о том, как сохранять фигуру во время отдыха.
🏖️ Как не поправиться в отпуске: пять неожиданных лайфхаков
🌞 5 советов о том, как оставаться в хорошей форме во время путешествий
🥩 Какие продукты нельзя есть летом? Спойлер — не отказывайтесь от соли
👒 Как не обгореть летом на солнце? Простые лайфхаки
Готовим вкусное и полезное
А вот и наша традиционная подборка интересных рецептов — все они легкие, вкусные и по-настоящему летние. Приятного аппетита!
🍠 Очень вкусно! Запечённый молодой картофель с зелёным соусом
🥙 Салат с курицей, виноградом и сельдереем в пите