![](https://letidor.ru/imgs/2021/12/22/03/5118876/3eb1c1e30bec8be8ced4aef64ce2a5bde3bf2550.jpg)
Садиться на любую диету без консультации с врачом, а тем более пытаться сбросить вес в зимние месяцы может быть опасно для здоровья человека, так считает врач-диетолог Мария Мухина.
Из-за жестких ограничений в еде организм начинает терять полезные вещества и витамины, снижается иммунитет.
Специалист рекомендует обратить внимание именно на белковую пищу, а также включить в рацион сало, наваристые супы и холодец. Нужно есть то, что дает энергию, отметила врач в интервью изданию «Народные новости».
Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог объяснила, какой чай не подходит тем, кто на диете.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_