Житель Японии Руибосу долгое время переживал из-за своего большого веса, носил мешковатые вещи и старался меньше показываться на людях. Однажды Руибосу решил, что с него хватит и начал худеть, пишет Bored Panda. Парню потребовался всего год, чтобы измениться до неузнаваемости!
Руибосу решил документировать свой прогресс и для этого завел канал на ютубе. Туда парень стал регулярно выкладывать видеоролики с отчетом о проделанной работе.
На момент первого ролика на канале Руибосу весил 140 килограммов. Японец рассказал о своем намерении перейти на строгую и здоровую еду, а также ежедневно тренироваться — приседать, стоять в планке, поднимать тяжести.
Благодаря своей решимости и дисциплине Руибосу стал быстро терять вес. Через год парня уже было не узнать. Он стал весить 68,5 килограммов и подкачал мышцы.
Свою работу над собой Руибосу не прекратил. Парень намерен и дальше придерживаться диеты и регулярно тренироваться.