В нашей еженедельной подборке вас ждут секреты идеального пресса, разрушение мифов о чистке зубов, правила уборки в холодильнике и многое другое.
Избавляемся от животика и качаем пресс
Не переживайте, если не успели привести фигуру в порядок к пляжному сезону — никогда не поздно начать работать над собой. Почитайте, какие упражнения помогают избавиться от жира на животе и от каких продуктов лучше воздержаться, если вы хотите поддерживать результаты.
💪 10-минутная тренировка, которая поможет накачать пресс уже через месяц
😌 Тренировка для идеального пресса без походов в тренажёрку
🏋️ Занимаетесь спортом, а на животе всё ещё жирок? Проблему решит правильный подход к сбросу веса!
❔Что нельзя есть на завтрак, если вы пытаетесь избавиться от жира на животе?
Лайфхаки на кухне
Делимся секретами, которые пригодятся всем на кухне — о правильном хранении продуктов и о том, как навести порядок в холодильнике.
🥚 Как быстро проверить яйца на свежесть?
🧊 Как продлить срок хранения свежих продуктов
🧈 9 продуктов, которые должны быть на вашей кухне
🧽 Как провести генеральную уборку в холодильнике? 5 советов
Бережем зубы
Наши зубы сильно влияют на общее состояние здоровья, поэтому о них стоит заботиться. Рассказываем, какие продукты полезны и вредны для зубов и разрушаем мифы об уходе за улыбкой.
🍅 Кофе, хлеб и помидоры: топ ежедневных продуктов, вредящих нашим зубам
☕ Как пить кофе, чтобы сохранить белизну зубов
🦷 Топ-7 продуктов для здоровья зубов
🪥 Названы главные мифы о чистке зубов
Готовим вкусное и полезное
Напоследок держите подборку вкусных и простых рецептов, которые помогут вам порадовать себя и близких. Приятного аппетита!
🥣 Как приготовить вкусную окрошку?
🧉 С бананом и орехами или со льдом и шоколадным сиропом: 5 кофейных напитков для утра выходного дня
🥑 Быстрее, чем сделать макияж! Пять рецептов с авокадо на завтрак