Многие люди, бросившие курить, замечают, что вскоре набирают вес. Ученые выяснили, почему так происходит.
После отказа от сигарет у бывших курильщиков наблюдается тяга к обработанной пище — таким образом организм пытается справиться с отсутствием очередной дозы никотина.
Ученые изучили группу людей в возрасте от 18 до 75 лет и заметили, что у тех, кто бросил курить, вскоре появлялась тяга к вредным и калорийным снекам. Калорийная пища, в которой много жиров и сахара, вызывает короткий выброс дофамина (гормона удовольствия) — похожий эффект оказывает на организм и никотин.
Поэтому если вы чувствуете, что вас тянет к вредной пище, после того как вы бросили курить — не удивляйтесь, этому есть научное объяснение. Придется контролировать и эту привычку, если вы не хотите набрать лишний вес.