Гастроэнтеролог, гепатолог Ирина Учурова назвала простой продукт для оздоровления печени. Главным критерием является наличие в нем антиоксидантов, пектина или омега-3 жирных кислот, сообщает «Доктор Питер».
По словам специалиста, главная функция печени – очищение организма от ненужных и токсичных компонентов. Также она отвечает за холестерин и желчь, с помощью которой организм расщепляет и усваивает жиры. Также доктор отметила, что у печени есть способность к регенерации тканей, но орган может пострадать, если у человека есть вредные привычки.
Что касается питания, которое может оказать положительное влияние на здоровье органа, медик посоветовала употреблять зелень, в которой содержатся антиоксиданты, продукты с пектином, оказывающими эффект детокса, продукты с высоким уровнем клетчатки, способствующих выведению вредных веществ из организма, а также растительные масла, которые дают желчегонный эффект, отметила врач.