Гигиена полости рта — основной инструмент профилактики стоматологических заболеваний, позволяющий сохранить здоровье десен, эмали и зубов. Ежедневная контролируемая чистка снижает риск развития кариеса в 2 раза, нормализует состояние пародонта, позволяет избавиться от галитоза.
Что будет, если не чистить зубы?Полость рта — это уникальная экосистема для микроорганизмов, которые формируют постоянную микрофлору. Оптимальные показатели температуры и PH, влажность, питательная среда создают благоприятные условия для размножения и колонизации патогенных бактерий. Зубной налет, состоящий из остатков пищи, слюны, тканевого детрита, откладывается на поверхности эмали, играет ведущую роль в развитии кариозных поражений. Мягкие и твердые (камень) отложения вызывают хроническое воспаление десен (гингивит), деминерализацию эмали, пародонтоз, пародонтит. Вредоносные бактерии, поступая по системе кровообращения в организм, провоцируют атеросклероз, тромбофлебит.
Как правильно чистить зубы?Бактерии нужно удалять с щек, языка, органов. Движения зубной щетки должны быть не горизонтальными/круговыми, а вертикальными: нанести на щетку зубную пасту; поднести к краю верхних единиц (угол в 45 градусов); двигать щетку сверху-вниз (задние/передние единицы) как бы выметающими движениями от десен; аналогичные действия выполнять с внутренней стороны верхних органов; жевательные поверхности чистить мягкими горизонтальными движениями (вперед/назад); зубы на нижней челюсти следует чистить аналогично выметающими движениями по направлению снизу-вверх, двигаясь от задних к передним; сжать челюсти и произвести круговые движения щеткой для массажа десен. Какой способ чистить зубы лучше?
Популярные методы чистки зубов, обладающие одинаковой эффективностью: метод Чартера. Встряхивающие и вибрирующие движения по кругу, щетка расположена под углом в 45 градусов. Хорошо массируются десна, устраняются остатки еды из промежутков; метод Смита-Белла. Симуляция процесса пережевывания: щетка устанавливается перпендикулярно, повторяя движение пищи при жевании, совершает мягкие круговые движения с нажимом; метод Леонарда. Вертикальные движения при сомкнутых зубных рядах от десны к органу, жевательные поверхности очищаются по направлению вперед/назад. Сколько нужно чистить зубы?
Стоматологи рекомендуют классический режим «утром и вечером», но напоминают, что в приоритете — тщательность. Микроорганизмы активно размножаются в полости рта 48 часов, поэтому допускается чистить зубы раз в день, скрупулезно обрабатывая все сегменты верхней/нижней челюстей.
Нужно ли чистить язык?Язык необходимо чистить классической щеткой или специальным скребком, который продается в аптеке, дважды в день вместе с зубами — это поможет удалить частицы пищи, анаэробные бактерии, предупредить галитоз (неприятный запах изо рта).
При заболеваниях пародонта, протекающих на фоне избыточной кровоточивости десен, детям и лицам, у которых диагностирована повышенная стираемость эмали, следует использовать щетку с мягкой щетиной. При быстром формировании налета лучше выбрать жесткую щетку.
Какая зубная паста самая лучшая?В составе любой пасты присутствуют четыре обязательных компонента: вяжущий материал, детергент, абразив, увлажнитель. Выбирать ее необходимо строго по показаниям.
Гигиенические зубные пасты. Оказывают освежающий и очищающий эффект; Лечебно-профилактические зубные пасты. Содержат элементы (витамины, ферменты, лекарственные экстракты), необходимые для лечения профильных болезней. Они отличаются противовоспалительным и бактерицидным действием, стимулируют метаболизм в слизистых/тканях пародонта, повышают местный иммунитет. Показаны для ежедневного использования. Можно ли чистить зубы только водой?
Можно, но механическое очищение не способно полностью устранить налет в зубодесневых карманах, укрепить эмаль. Химические ингредиенты пасты защищают зубы от воздействия агрессивных кислот, купируют механизм созревания биопленки, снижают способность бактерий к размножению/адгезии (сцеплению).
Можно ли чистить зубы содой?Можно, но не чаще одного раза в 7 дней. Сода — слабый антисептик, хорошо работающий при воспалении и стоматите, оказывающий умеренное осветляющее действие на эмаль. Нельзя применять соду людям, страдающим кровоточивостью десен, повышенной чувствительностью зубов, с аллергией в анамнезе.
Для чего нужны полоскатели рта?Эликсиры содержат антисептики, витамины, фториды натрия. Обладают очищающими, освежающими, дезодорирующими свойствами, эффективно устраняют неприятный запах, способствуют ликвидации нежелательных микроорганизмов из ротовой полости, что существенно снижает продуцирование кислот, разрушающих эмаль.
Ирригатор — прибор, который при помощи пульсирующей струи воды, подаваемой под давлением, вычищает зоны, недоступные для щетки — десневые карманы, межзубные промежутки, массирует и стимулирует кровообращение в деснах. В сочетании с чисткой зубов классической зубной щеткой существенно уменьшает зубной налет и улучшает здоровье десен.
Для чего зубная нить?Флосс быстро удаляет частицы пищи между зубами, параллельно массируя десна. Если не очищать межзубные промежутки, увеличивается риск развития кариеса и прогрессирования воспалительных заболеваний десен. В основном зубные нити пропитаны специальным средством, которое способствует уничтожению бактерий, препятствует развитию кариеса и содержит ментол, оставляющий чувство свежести.
Нужны ли зубочистки?Лучше использовать зубную нить — это менее травматичный метод очистить пространство между единицами ряда. Зубочистки — острые и твердые, поэтому часто вызывают макро- и микроповреждения тканей.
Как чистить зубы после отбеливания?Уход после отбеливания преследует две цели — укрепление ослабленной эмали, сохранение эффекта. Во время чистки зубов нельзя сильно нажимать на щетку, следует применять гигиенические пасты, фторсодержащие (концентрация 250 ppm) ополаскиватели, зубную нить.
Как чистить зубы с брекетами?Брекет-система — несъемная ортодонтическая конструкция, предназначенная для коррекции неровностей ряда, прикуса. Гигиенический уход необходимо осуществлять с помощью специальной мягкой щетки, ершика, флосса, ирригатора, со специальной жидкостью обладающей терапевтическим эффектом, пасты с умеренным содержанием кальция/фтора.