Как сообщила специалист порталу Eat This, необходимо добавлять в овсянку белок, например, немного протеина или арахисовой пасты.
Эксперт добавила: в овсянку следует добавить ореховое масло или семена льна. Это будет отличной заменой обычному протеиновому порошку.
Более необычными альтернативами станут семена чиа, заключила диетолог.
Ранее «Летидор» писал о том, что овсянка сделает живот плоским.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos