Диетолог: как готовить овсянку, чтобы быстрее похудеть

Овсянка является одним из самых здоровых вариантов для завтрака. В ней много клетчатки, которая способствует хорошей работе пищеварительного тракта. Диетолог Криста Браун предложила несколько продуктов, которые станут отличными добавками к каше. Подробнее об этом читайте в нашей новости.

Как сообщила специалист порталу Eat This, необходимо добавлять в овсянку белок, например, немного протеина или арахисовой пасты.

Эксперт добавила: в овсянку следует добавить ореховое масло или семена льна. Это будет отличной заменой обычному протеиновому порошку.

Более необычными альтернативами станут семена чиа, заключила диетолог.

Ранее «Летидор» писал о том, что овсянка сделает живот плоским.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos