5 вредных напитков, которые повышают риск сердечного приступа

Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь важно заботиться о своем сердце. Например, следить за тем, чтобы у вас не случился сердечный приступ. Такой приступ возникает, когда в организме блокируется поток крови к сердцу. Кровь перестает поступать к сердцу из-за жировых накоплений или бляшек. 

По статистике каждый пятый сердечный приступ происходит незаметно — пострадавшие даже не понимают, что с ними произошло, а их организм уже сильно пострадал. Чтобы снизить риск сердечного приступа придерживаться здорового образа жизни и ограничить в своем рационе некоторые вредные продукты — например, следующие напитки.

1. Сладкая газировка

«Исследования показали, что сладкие напитки повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут вызвать сердечный приступ, — рассказала доктор превентивной медицины Седрина Кальдер. — Недавно ученые обнаружили, что у людей, выпивающих ежедневно более 350 мл сладкой газировки, наблюдается аномальный уровень жира в крови и повышается риск заболеваний сердца».

2. Кофе

Если вы будете пить каждый день по одной чашке кофе, то у вас понизится риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но если ежедневно употреблять кофе в больших количествах, напиток даст обратный эффект.

Недавнее исследование показало, что у людей, которые пьют по шесть чашек кофе в день, увеличивается количество жировых образований в крови.

3. Энергетики

От энергетических напитков может повыситься давление и участиться сердцебиение. Надо ли говорить, что это вредно для здоровья сердца? Ученые отмечают, что такие негативные симптомы наблюдаются у людей, которые употребляют много энергетиков в течение короткого срока, а также те, кто пьет энергетики вместе с алкоголем.

4. Алкоголь

Кстати, об алкоголе: его чрезмерное употребление тоже негативно сказывается на сердце. Причем у регулярно выпивающих женщин риск развития сердечно-сосудистых заболеваний выше, чем у мужчин.

5. Молочные коктейли

В них содержится много сахара и насыщенных жиров. Исследования предполагают, что даже один продукт, в котором слишком много жиров, способен привести к сердечно-сосудистому заболеванию. Поэтому молочными коктейлями тоже не стоит увлекаться.

Что же тогда пить для здоровья сердца? Ученые и диетологи советуют обратить внимание на зеленый чай. Этот напиток обладает множеством полезных свойств — в том числе он помогает восстановиться после сердечного приступа.

Мой район