Какие напитки кроме кофе помогают быстро проснуться? Почему для стабильного сахара в крови нужно есть малину? Все это и многое другое в нашей еженедельной подборке полезных статей о питании.
Как просыпаться бодрыми?
Каждое утро вы встаете с тяжелой головой и без аппетита? Хватит это терпеть: почитайте эти статьи и узнайте, что можно изменить в своей жизни, чтобы просыпаться без неприятных ощущений.
😐 Врач назвала причину отсутствия аппетита по утрам
😵 Встали с тяжелой головой? Вот о чем говорят неприятные ощущения после пробуждения
🥤 Бодрое утро: напитки, которые помогут проснуться и зарядят энергией
🤢 Как избавиться от утреннего неприятного запаха изо рта?
Секреты ягод
Зимой самое время обратить внимание на замороженные ягоды, которые можно найти в любом супермаркете. Они сохраняют все свои полезные свойства, а их, между прочим, немало.
🔴 Малина — лучшая ягода для всех, у кого проблемы с сахаром. Почему?
🔺 Время выбирать гранаты: Чем полезна эта зимняя ягода
💜 Много ли пользы в обычной чернике?
Какая рыба самая полезная?
Приучите себя есть рыбу хотя бы раз в неделю и вскоре вы заметите, что стали чувствовать себя гораздо лучше. Рассказываем, какую рыбу лучше есть и как выбрать самую полезную.
🍣 Выбираете филе лосося? Обратите внимание на шесть основных критериев!
🐠 Какая рыба лучше всего влияет на работу мозга?
🐡 От какой рыбы нужно отказаться, чтобы не толстеть?
🐟 Врач сравнила свойства морской и речной рыбы
Что приготовить на неделе?
Делимся с вами полезными рецептами блюд, которые можно приготовить, потратив совсем немного времени. Приятного аппетита!
🧀 Рецепт дня: утренняя брускетта с лисичками и кремом из пармезана
🥗 Лёгкие и сытные салаты: 8 быстрых рецептов
🍲 4 вкуснейших и здоровых завтрака в средиземноморском стиле