В соцсетях набирает популярность новый метод похудения под названием «оатземпик» (Oatzempic). Оно обыгрывает два слова “oat” — овсянка и “Ozempic” — так называется препарат для диабетиков Ozempic, которые многие звезды используют для похудения. Оатземпиком называют «волшебный» напиток, который якобы позволяет быстро похудеть, а на деле же это просто смесь из воды, лаймового сока и овсяных хлопьев быстрого приготовления.
Какие же плюсы и минусы есть у этого напитка? Его состав абсолютно безвреден и даже полезен. Овсяные хлопья богаты растворимой клетчаткой, которая помогает дольше сохранять чувство сытости и улучшает работу кишечника.
Однако не стоит заменять оатземпиком полноценный завтрак. В этом напитке содержится максимум 160 калорий, а это очень мало для начала дня. Кроме того, некоторые люди могут тяжело усваивать овсяные хлопья в сыром виде.
А что же насчет похудения? Эксперты считают, что оатземпик может помочь похудеть, однако нельзя считать такой метод здоровым. Когда человек теряет вес с помощью таких быстрых средств для похудения, обычно это происходит за счет воды в организме или мышечной массы, которую вы не должны терять.
В заключение можно сказать, что хоть оатземпик в целом полезен для здоровья, это все же не какой-то волшебный напиток, который поможет вам достичь ваших целей по снижению веса и поддерживать его на нормальном уровне. Важно помнить, что снижение веса не всегда означает улучшение вашего здоровья. Если вы хотите похудеть, лучше начните употреблять достаточно клетчатки, больше двигаться и заботиться о себе.