Как пить, чтобы не было похмелья? 4 лайфхака

Утреннее похмелье может испортить любой праздник. Но у некоторых его как будто не бывает. В чем же секрет? Вот четыре самых популярных лайфхака, которые помогут вам избежать похмелья после вечеринки.

Не торопитесь

Употребляйте не более двух алкогольных напитков в час. Так вы сможете избежать чрезмерного употребления и сильной интоксикации.

Пейти слабоалкогольные напитки

Обратите внимание на содержание алкоголя в вашем любимом вине, пиве или коктейле. Выбирайте напитки с наименьшим содержанием алкоголя, а еще смотрите, сколько в них калорий и добавленного сахара.

Поешьте перед тем, как выпить

Один из самых популярных советов. Пить на голодный желудок опасно — у вас быстрее наступит интоксикация, а еще у вас может подскочить сахар в крови. Когда он упадет, у вас заболит живот от голода. Плюс похмелье на следующий день будет гораздо хуже.

Откажитесь от темных алкогольных напитков

Исследования показали, что в основном тяжелое похмелье вызывает этанол, но ученые предполагают, что на него могут влиять напитки с родственными этанолу соединениями. Такие соединения появляются в алкоголе в процессе дистиллизации и чаще всего их можно найти в бурбоне и красном вине — то есть в напитках, которые темнеют от выдержки.

Мой район