Чрезмерное употребление некоторых напитков может негативно влиять на когнитивные способности. Вот от каких стоит отказаться, если вы не хотите ускорить старение своего мозга.
Сладкая газировка
В 2017 году в журнале «Альцгеймер и деменция» было опубликовано исследование про ускоренные процессы старения мозга. Участники исследование ежедневно выпивали, как минимум, одну бутылку сладкой газировки. Позже обнаружилось, что их мозг убывает сильнее. Кроме того, у них ухудшилась долгосрочная память.
Диетическая газировка
Диетическая газировка такая же вредная, как и обычная. В научном журнале Stroke вышло исследование, которое утверждает, что у тех, кто ежедневно пьет диетическую газировку, в три раза выше шансы развития деменции или середечного приступа.
Алкогольные напитки
Все знают, что употребление алкоголя в большом количестве вредит здоровью. Однако ученые предполагают, что алкоголь может ускорять старение мозга, даже если вы пьете его в умеренных количествах.
Пока данные на этот счет расходятся. С одной стороны, жители регионов с наибольшим количеством долгожителей регулярно пьют по бокалу красного вина и среди них почти нет людей с болезнью Альцгеймера или деменцией.
Но с другой, свежее исследование 2022 года утверждает, что ежедневное употребление всего одной или двух порций алкоголя может негативно влиять на мозг. Алкоголь уменьшает количество белого и серого вещества, которое отвечает за различные когнитивные функции.