Очевидно, что пить сладкую газировку каждый день не слишком полезно для организма. Однако многие не знают, насколько опасны такие напитки — по данным ученых, сладкая газированная вода негативно влияет на печень и может вызвать ожирение.
Среди не самых очевидных негативных эффектов газировки обостренное чувство голода. Исследования показали, что газировка не только не утоляет голод, но и обостряет его. Дело в том, что в сладкой воде не содержится каких-либо питательных веществ, зато в ней много фруктозы, которая не снижает уровень гормонов голода.
Сладкая газировка может вызывать зависимость, особенно у подростков. Исследование 2019 года показало, что у многих молодых людей, которые регулярно пьют газированную воду, ухудшается концентрация и наблюдаются головные боли, если их лишить любимого напитка.
Газировка приводит вредным жировым отложениям возле живота. А когда таких отложений становится слишком много, это сказывается на здоровье: повышается давление и сопротивляемость организма к инсулину. Все эти факторы могут привести к серьезным заболеваниям, включая деменцию, инсульт и подагру.