Житель британского города Плимут Марк Смит долгое время страдал из-за собственного веса, но не мог набраться сил и начать меняться. Наконец, он взялся за себя и за год с небольшим избавился от почти 60 нежеланных килограммов. Мужчина поделился своей историей с изданием Plymouth Herald.
Марку 44 года, он отец двух детей. Еще пару лет назад мужчина весил 152 килограмма, отчаянно хотел похудеть, но не верил в то, что у него это может получится. Однажды Марк услышал, что популярная группа помощи худеющим Slimming World открыта и для мужчин тоже. В июне 2019 года мужчина к ней присоединился и начал свой путь к здоровому образу жизни.
Как и все, кто решает начать худеть, Марку пришлось пересмотреть свой рацион и начать регулярно тренироваться. Мужчина в качестве физической нагрузки выбрал для себя велосипед. Поначалу Марк планировал достичь отметки в 115 килограммов, но достигнув этой цели, решил не останавливаться. В итоге за 15 месяцев Марку удалось похудеть на 59 килограммов.
Новичков Марк призывает не расстраиваться из-за небольших трудностей на пути к здоровому образу жизни. Это дорога, говорит мужчина, далеко не самая простая и довольно долгая. Главное — набраться терпения и иметь хорошую поддержку.