Жир на животе — штука хитрая и от нее не так-то просто избавиться. В ход идут самые разные методы: от «сжигающих жир» таблеток до сложных диет. Увы, чтобы убрать жир на животе недостаточно только пересмотреть свое питание — нужно и изменить образ жизни, включив в него больше движения.
И все же не повредит, если вы добавите в свой рацион как можно больше продуктов, помогающих сжигать жир на животе. Например, грейпфруты.
Конечно, нет никаких стопроцентных доказательств, что грейпфрут способен за несколько дней убрать жир с живота. Однако он естественным образом способствует похудению, а значит помогает и уменьшить жировые отложения в этой области.
В научном журнале Journal of Medicinal Food вышло исследование, которое утверждает, что употребление половинки свежего грейпфрута после еды связано со значительным снижением веса.
В грейпфруте содержится мало калорий и в нем нет жира и добавленного сахара. В нем много витаминов C и A, а также других полезных веществ. Так что попробуйте добавить этот фрукт в свое питание и, возможно, он поможет вам избавиться от лишних килограммов.