Девушка сбросила 44 килограмма за два года

Жительница Австралии Сантия Эфтимиу весила 114 килограммов и обожала ужинать бургерами. О похудении ее заставили задуматься появившиеся боли в спине после того, как она поправилась еще на 20 килограммов.

Свой путь к избавлению от лишнего веса девушка начала с долгих прогулок – так она сбросила первые 10 килограммов. После этого она начала регулярно ходить в спортзал, начав с тренировок высокой интенсивности и впоследствии добавив к ним упражнения со свободными весами.

Кроме того, Сантия изменила свое питание в пользу сбалансированной и здоровой диеты. Так, за два года он похудела до 70 килограммов.