В прошлую субботу Дженнифер Лопес исполнилось 52 года. В день рождения певица выложила фотографии себя в бикини и удивила поклонников: для своих лет она в великолепной форме. В чем же ее секрет?
Издание о здоровом образе жизни Eat This, Not That изучило привычки Лопес и выяснило, что же помогает ей так прекрасно выглядеть.
Во-первых, певица постоянно посещает тренажерный зал. Пожалуй, ни у одной звезды нет столько фотографий, сделанных папарацци по дороге на тренировку.
Во-вторых, Дженнифер Лопес правильно питается. В одном из своих постов она поделилась, что никогда не забывает пить воду. По слухам, Лопес пьет не менее семи стаканов воды в день.
Утром певица и актриса пьет кофе. Кстати, некоторые виды этого напитка особенно полезны для тех, кто хочет похудеть.
Лопес ест много зелени и придерживается «супер чистой диеты», то есть не употребляет обработанную пищу. Обычно в эту диету входят продукты с «постным» белком — яичные белки, курица, рыба и орехи. Но при этом звезда не отказывается от углеводов и ест бурый рис, батат, пасту, киноа и овсянку.