Декабрь — непростой месяц. Усиливаются холода, а еще нужно успеть доделать все важные дела до конца года. В суматохе декабрьских дней легко начать переедать и запустить себя. Держите подборку лайфхаков, которые помогут вам поддерживать себя в форме!
Реально ли похудеть перед Новым годом?
До праздников осталось совсем немного, но это не значит, что все потеряно. Можно еще успеть сбросить парочку килограммов, если приложить к этому усилия.
🤔 Как не поправиться на праздниках?
🤤 Какой режим питания нужен, чтобы похудеть к Новому году?
🥴 5 способов отучиться от переедания
😀 Этот простой трюк поможет вам не набирать килограммы
И вкусно, и полезно
Узнайте о полезных свойствах повседневных продуктов и вы поймете, что здоровое питание это не так сложно, как кажется.
🍅 Удивительные свойства помидоров черри
🥬 В чем польза стручковой фасоли?
🥔 Выбираем победителя: кто круче картофель или батат?
☕ Для зимних вечеров: чем полезно какао?
Выбираем лучшее
Бесконечные полки супермаркетов могут сбить с толку даже самого опытного покупателя. Делимся лайфхаками, которые помогут вам всегда выбирать только самые вкусные продукты.
🍊 Как выбрать лучшие мандарины?
🍎 На что смотреть при выборе граната?
🥔 Главные признаки хорошего картофеля
🥫 Как правильно выбирать шпроты?
Открываем для себя новые идеи
Напоследок подборка интересных рецептов, которыми можно порадовать себя и близких еще до праздничного застолья.
🍗 Рецепт аппетитной индейки, запеченной целиком
🍵 Как приготовить вкусный чай масала