В мае 2020 года певица Адель удивила поклонников своей преобразившейся внешностью — она похудела на 45 кг. В беседе с изданием Vogue женщина рассказала, как добилась таких невероятных результатов.
В 2019 году Адель испытывала множество психических проблем и развелась с мужем, что прибавило стресса. Тогда певица поняла, что ей пора заняться своим ментальным здоровьем и стать лучшей версией себя. «Я и не хотела именно похудеть, — призналась Адель. — В первую очередь мне хотелось стать сильнее и каждый день проводить больше времени без телефона. А то у меня уже была зависимость».
Сейчас Адель тренируется по два-три раза в день. Утром она поднимает тяжести, а во второй половине дня ходит на прогулку или занимается боксом. Очень часто певица делает кардио-упражнения.
По словам Адель, ей очень помог ее личный тренер Грег Мили — именно он мотивировал ее поддерживать активный образ жизни. Как пишет издание Vogue, за последние три года певица проводила с ним больше времени, чем с кем-либо другим.
При этом Адель не отказывается от любимых блюд и позволяет себе иногда выпить. Другими словами, значительные перемены в ее фигуре не сильно изменили ее образ жизни.