Считается, что диетическая газировка полезнее обычной, ведь в ней меньше сахара и калорий. Однако и у нее есть свои недостатки.
Самой популярным напитком такого типа считается диетическая кола. Вместо сахара в ней используется подсластитель аспартам. В 2008 году в Канадском журнале гастроэнтерологии вышло исследование о влиянии этой добавки на печень. Оказалось, что у людей, которые часто пьют диетическую колу, образовывалось больше жировых отложений на печени, чем у тех, кто пьет обычную газировку. Такие отложения могут вызвать серьезное заболевание под названием неалкогольная жировая болезнь печени. Оно может вызвать цирроз, который в свою очередь может привести к отказу печени, если не обнаружить его на ранних стадиях.
Есть и еще одна причина не пить диетическую газировку каждый день. Одно исследование показало, что ежедневное употребление хотя бы одной банки такого напитка на 8% повышает риск развития диабета второго типа. Так что если вы заботитесь о своем здоровье, лучше не увлекайтесь диетической колой и пейте ее не чаще трех или одного раза в неделю.