Печень — один из самых важных органов, ведь она отвечает за множество процессов, например, за обмен веществ и очистку организма от токсинов. Поэтому очень важно следить за здоровьем печени и питаться так, чтобы она чувствовала себя хорошо.
Диетолог Кортни Ди Анджело считает, что один из самых полезных напитков для печени — это кофе. Несколько исследований подтверждают, что употребление кофе снижает риск цирроза и защищает от жировой болезни печени. Кофе уменьшает образование жира в печени и увеличивает количество защитных антиоксидантов.
Наибольшую пользу приносит черный кофе. Но если вы не можете пить этот напиток без молока и сахара, просто старайтесь выбирать натуральные варианты и добавлять их в минимальном количестве — так вы сохраните здоровье своей печени.