Есть множество причин, чтобы сократить количество потребляемого алкоголя. Алкоголь калорийный и в нем мало питательных веществ, а его чрезмерное потребление может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Но порой бывает так трудно отказаться от еще одного бокала вина! К счастью, недавнее исследование британских ученых обнаружило способ приучить себя пить меньше этого алкогольного напитка.
В исследовании приняло участие 260 семей, в которых каждую неделю выпивали по две бутылки вина объемом 0,75 л. Участников попросили в течение 14 дней изменить свои привычки, связанные с вином. Одна группа должна была как и раньше покупать по две бутылки одинакового объема, а вторая брать бутылки наполовину меньше. При этом некоторые участники должны были пить из 350-миллилитровых стаканов, а остальные из бокалов поменьше (290 мл).
Оказалось, что семьи, покупавшие вино в бутылках меньшего объема, выпивали на один бокал вина меньше. Интересный результат показали и те, кто пил из маленьких бокалов — они выпивали на 6,5% меньше вина.
Ученые пришли к выводу, что если вы будете покупать вино в маленьких бутылках и станете пить его из небольших бокалов, то сможете сократить количество потребляемого алкоголя.