Продолжаем делиться с вами самыми интересными статьями о здоровом образе жизни и правильном питании. В нашей новой подборке каждый найдет для себя что-то полезное.
Для тех, кто уже поймал новогоднее настроение
До зимних праздников еще далеко, но кое-кто уже наверняка поставил ёлку и украсил дом гирляндами. Если вы среди них, держите подборку тематических статей о новогоднем питании.
🍊 Как правильно выбирать мандарины?
🎄 Реально ли успеть похудеть к Новому году?
🎅 Почему лучше не голодать перед праздниками
🥗 Главное блюдо стола: почему так популярен салат оливье?
Для тех, кому не сидится на месте
Зимой важно много двигаться, но не только, чтобы согреться. Понимаем, что в мороз никуда не хочется выходить, но холодная погода не повод сидеть на месте. Не забывайте про физические упражнения — некоторые из них можно делать даже не вставая с кровати!
🤸 4 простых упражнения для стройного тела
😲 Куда уж легче: качаем пресс прямо в кровати
🧘 Эти упражнения помогут вам сделать плоский живот
🏃 5-минутные тренировки, чтобы убрать жир под коленками
Для тех, кто не верит в популярные мифы
Существует огромное количество мифов о здоровом образе жизни. Например, многие ошибочно предполагают, что диетическая газировка является полезным напитком. На самом же деле и у нее есть вредные свойства.
🥤 Чем же опасна диетическая газировка?
🥜 Есть на ночь можно! Если это вот это лакомство
🍼 Почему не нужно пить 2 литра воды в день?
😴 Как долгий сон может навредить вашему организму
Для тех, кто жаждет кулинарных открытий
Напоследок вот вам подборка интересных и вкусных рецептов, которые обязательно стоит попробовать на этой неделе.
🍗 Как приготовить ту самую курочку из «Бургер Кинга»
🔮 5 волшебных блюд из вселенной «Гарри Поттера»