Какие полезные свойства есть у груши?

Груша обладает множеством полезных свойств, но самый заметный эффект она оказывает на здоровье волос, кожи и ногтей. В этом фрукте содержится много витамина А, зеаксантина и лютеина, а все эти вещества улучшают состояние кожи и волос.

Последние исследования показали, что у груши есть даже шансы помогать в лечении акне, однако пока у ученых недостаточно доказательств для безоговорочных выводов.

Если есть много груш, можно почти не бояться солнечных лучей. По словам исследователей, во фрукте содержится около 138 микрограммов лютеина, вещества, уменьшающего воздействия ультрафиолета.

Кроме того, в груше полно витамина C, еще одного вещества полезного для здоровья кожи. Кстати, если вы не знали, то этого витамина много не только в апельсинах — посмотрите список продуктов с высоким содержанием витамина C и вы найдете много неожиданных вариантов.

Автор материала: Вероника Ёлкина

Мой район