Наверняка вы часто слышали о том, что нужно пить много воды, потому что это важно для здоровья. Новое исследование обнаружило еще несколько причин, почему нужно не забывать пить достаточно воды.
Ученые провели опрос с участием 11 255 взрослых человек: в течение 25 лет они должны были пять раз ответить на вопросы, связанные со своим социо экономическим положением и историей болезней в семье. При этом у участников взяли анализ крови на количество соли, по которому ученые определили, как много жидкостей они пили.
Результаты показали, что потребление достаточного количества воды может замедлять старение и позволять жить дольше без болезней.
Прошлые исследования обнаружили связь между высоким уровнем соли в крови и повышенным риском сердечного приступа, а также развития различных хронических заболеваний, включая диабет и деменцию.
Врачи советуют потреблять больше воды — причем не только в чистом виде, но, например, получать ее из овощей и фруктов. По данным ученых, около половины населения Земли пьет меньше жидкостей, чем рекомендуется (менее 1,5 литров в день).