Худеем до Нового года и укрепляем иммунитет: подборка лайфхаков о питании

Приближается пора новогодних праздников, а это значит грядут застолья и много вкусной еды. Ну, как тут не расслабиться! Наша подборка советов поможет вам справиться в это нелегкое для здорового образа жизни время.

Приводим тело в порядок, не дожидаясь нового года

Многие планируют похудеть или подкачаться только после новогодних праздников. Но не стоит так далеко все откладывать — займитесь своим здоровьем уже сейчас.

🌯 Как отучиться от переедания

🏋️ Почему лучше не ждать Нового года и заняться спортом уже сейчас

🍿 Что есть, чтобы утолить голод, но продолжать худеть

🤸 Почему упражнения важнее любых диет

Укрепляем здоровье

В зимнюю пору особенно важно следить за здоровьем, ведь никто не хочет разболеться в последнем месяце года. Вот вам подборка лайфхаков, которые помогут вам укрепить иммунитет.

🍚 Что есть, чтобы не заболеть: 10 полезных продуктов

🍊 4 очень вкусных секрета крепкого иммунитета

🍲 Как питаться в холод, чтобы согреться и не заболеть

🧄 5 блюд для повышения иммунитета

Становимся мастерами на кухне

Эти небольшие советы облегчат вам работу на кухне и сделают готовку более приятным занятием.

🥚 Лучший способ отделить желтки от белков

🥘 6 полезных лайфхаков с микроволновкой

🍳 Что делать, если еда прилипает к антипригарной сковороде?

🧀 Учимся нарезать сыр идеальными кусочками

Пробуем что-то новенькое

Напоследок держите подборку интересных и полезных рецептов, которые стоит попробовать в этом месяце. Уверены, они вам понравятся!

🥣 Готовим самый вкусный и полезный хумус

🍲 Рецепт максимально полезной гречки

🥗 Пальчики оближешь: подборка легких и сытных салатов

🎂 Просто и роскошно: рецепт шоколадного торта из авокадо