Приближается пора новогодних праздников, а это значит грядут застолья и много вкусной еды. Ну, как тут не расслабиться! Наша подборка советов поможет вам справиться в это нелегкое для здорового образа жизни время.
Приводим тело в порядок, не дожидаясь нового года
Многие планируют похудеть или подкачаться только после новогодних праздников. Но не стоит так далеко все откладывать — займитесь своим здоровьем уже сейчас.
🏋️ Почему лучше не ждать Нового года и заняться спортом уже сейчас
🍿 Что есть, чтобы утолить голод, но продолжать худеть
🤸 Почему упражнения важнее любых диет
Укрепляем здоровье
В зимнюю пору особенно важно следить за здоровьем, ведь никто не хочет разболеться в последнем месяце года. Вот вам подборка лайфхаков, которые помогут вам укрепить иммунитет.
🍚 Что есть, чтобы не заболеть: 10 полезных продуктов
🍊 4 очень вкусных секрета крепкого иммунитета
🍲 Как питаться в холод, чтобы согреться и не заболеть
🧄 5 блюд для повышения иммунитета
Становимся мастерами на кухне
Эти небольшие советы облегчат вам работу на кухне и сделают готовку более приятным занятием.
🥚 Лучший способ отделить желтки от белков
🥘 6 полезных лайфхаков с микроволновкой
🍳 Что делать, если еда прилипает к антипригарной сковороде?
🧀 Учимся нарезать сыр идеальными кусочками
Пробуем что-то новенькое
Напоследок держите подборку интересных и полезных рецептов, которые стоит попробовать в этом месяце. Уверены, они вам понравятся!
🥣 Готовим самый вкусный и полезный хумус
🍲 Рецепт максимально полезной гречки