Надеемся, вы хорошо провели этот первый месяц лета. Отдыхая на природе или в городе, не забывайте заботиться о своем здоровье, а наша подборка статей в этом вам поможет.
О самых популярных летних продуктах
Лето это пора окрошки, мороженого, шашлыков и различных прохладительных напитков. Но как эти летние вкусности влияют на здоровье? Давайте разбираться.
🥣 Названы наиболее полезные варианты летней окрошки
🥤 10 полезных напитков, которые нужны вам в жару
🍦 Что будет, если есть мороженое каждый день?
🍖 Нутрициолог рассказала о полезных свойствах шашлыка
Рыба, креветки и прочие подводные твари
Если вы проводите это лето в отпуске на море, то наверняка заинтересовались местными рыбными ресторанами. Рассказываем о признаках хорошего заведения, где подают рыбу, и какие блюда лучше выбрать.
👨🍳 Как отличить хороший рыбный ресторан от плохого?
🦐 Полезный белок и много холестерина: плюсы и минусы креветок
🐟 Врач сравнила свойства морской и речной рыбы
🧠 Какая рыба лучше всего влияет на работу мозга?
Сила соков
Летом нам хочется больше пить — и лучше не увлекаться сладкой газировкой, а употреблять воду и натуральные соки. Вот на какие соки стоит обратить внимание.
❤️ Как свекольный сок помогает мышцам расти?
🍎 О полезных свойствах гранатового сока
❓ Хочу пить соки, чтобы похудеть. Сработает?
🍅 Томатный сок — кладезь пользы или противная жижа?
Очень вкусные рецепты
На выходных попробуйте порадовать себя каким-нибудь новым блюдом — в нашей подборке вы найдете несколько интересных идей. Приятного аппетита!
🥑 Тост с пастой из авокадо и лососем
🥗 Салат с курицей, виноградом и сельдереем в пите