Какой сок самый полезный? Что можно есть перед сном и не толстесть? И правда ли, что острая еда защищает от инфекций? Все это и многое другое в нашей еженедельной подборке.
Польза соков
Летом хочется чаще пить что-нибудь прохладное. Самое время завести привычку пить больше соков. Вот какими полезными свойствами обладают разные соки.
❤️ Как свекольный сок помогает мышцам расти?
🍅 Томатный сок — кладезь пользы или противная жижа?
🍹 Назван самый полезный сок, который стоит пить каждый день
Что можно есть перед сном?
Вы наверняка знаете, что лучше не есть перед сном. Но почему именно? Рассказываем, чем вредны вечерние перекусы и что все-таки можно съесть незадолго до отхода ко сну.
🍒 Легальный перекус на ночь. Фрукты и ягоды, которые можно есть перед сном и не толстеть
🥜 5 полезных закусок перед сном с низким содержанием калорий
🫖 Диетолог рассказала об идеальном напитке перед сном
🤔 Почему вредно есть перед сном?
Для любителей остренького
Существует множество мифов о пользе и вреде острой пищи. Давайте разберемся в них и узнаем, кому стоит есть острые продукты, а кому — нет.
🌶️ «Жечь или не жечь»? Польза и вред острого перца!
🔥 Вредны ли специи и почему роллы подают с имбирём: мифы и правда об острой пище
❤️🔥 Полегче с перцем: все побочные эффекты острой еды
🦠 Помогают ли острые специи против инфекций?
Вкусные рецепты
Напоследок делимся с вами интересными и простыми блюдами, которые порадуют вас и ваших близких. Приятного аппетита!
🍲 Шесть рецептов томатного ужина, которые готовятся не больше 30 минут
🍉 5 интересных рецептов с арбузом
🥗 5 быстрых низкоуглеводных перекусов для тех, кто следит за своим весом