Надеемся, солнечная погода зарядила вас энергией и вы готовы менять свою жизнь к лучшему. Как известно, начинать лучше с себя: наша подборка статей поможет вам позаботиться о своем здоровье!
Работаем над фигурой
Не успели похудеть к пляжному сезону? Не беда! Работать над собой никогда не поздно — не опускайте руки и продолжайте стремиться к желаемому весу и фигуре.
😉 Как похудеть с помощью маленьких перемен?
⏰ Эффективность похудения зависит от того, в какие часы вы едите
🤸 Эффективная 15-минутная тренировка для похудения
🧘 5 тренировок, которые бесполезны для похудения
Отказываемся от сахара
Почему лучше отказаться от сахара и как лучше это сделать? Делимся главными лайфхаками, как отучить себя от сладкого и перейти на более полезные перекусы.
🍫 6 идей, чем заменить вредные десерты, когда очень хочется сладкого!
🧁 Шесть неочевидных плюсов отказа от сахара
🍬 5 советов, чтобы побороть тягу к сладкому
🍩 Как отучить себя от сладких перекусов?
Выбираем ягоды и фрукты
Сейчас самый сезон свежих фруктов и ягод — обязательно воспользуйтесь этим и побалуйте себя летними вкусностями. А эти статьи помогут вам выбрать лучшие овощи, ягоды и фрукты.
🍓 Как выбрать спелую и сладкую клубнику: советы эксперта
🍉 Как выбрать сочный и вкусный арбуз?
🍎 Учёные назвали самые опасные летние фрукты и овощи
Что выпить в жару?
Следите за тем, что вы пьете в жаркую погоду в попытке охладиться. Некоторые напитки лучше не пить при высоких температурах, а кое-какие идеально подойдут для жары.
🍵 Эксперт рассказала, какой напиток выбрать в жару
☕ Диетологи назвали напитки, которые опасно пить в жару