Февраль считается одним из самых неприятных зимних месяцев: света еще мало, температура то и дело скачет, а еще это обычно сезон простуд. Именно поэтому врачи советуют быть особенно внимательными к своему организму в это время — не перенапрягайтесь, укрепляйте иммунитет и следите за своим питанием. Наша подборка статей о еде вам точно в этом питаться!
Лучшие продукты для холодного времени
Когда на улице холодно, так и хочется съесть что-нибудь сытное и горячее, чтобы согреться. Из-за этого можно легко перебрать с калориями, так что будьте осторожны. Вот вам несколько идей, что можно съесть в холодное время с пользой для организма.
🤩 Лучшие суперфуды для холодного времени
💪 Вкусные и полезные: эти продукты укрепляют иммунитет
🧈 Почему зимой важно есть сливочное масло?
Проверяем диеты
Диетологи считают, что зима — не лучшее время, чтобы садиться на новые диеты. Но впереди весна, и последний зимний месяц как раз можно посвятить изучению разных диет.
🤔 Насколько эффективна диета клиники Мэйо?
⚡ Почему американская диета может быть опасна для здоровья
🍙 Секрет Востока: все тонкости японской диеты
🥙 Что такое средиземноморская диета и чем она хороша?
Отказываемся от вредного
Пересмотрите свое питание и ограничьте употребление продуктов, которые приносят больше вреда, чем пользы.
🧀 Почему вредно есть слишком много сыра
🍕 Названы самые вредные виды пиццы
🍣 Эти сорта рыбы могут быть опасны
Пробуем новые блюда
Не забывайте открывать для себя что-то новое: вот несколько идей блюд, приготовление которых не займет много времени.
🍪 Вкус детства: как сделать пирожное Картошка
🥧 5 вкуснейших десертов с хурмой