Как питаться в холодном феврале: подборка лайфхаков о еде

Февраль считается одним из самых неприятных зимних месяцев: света еще мало, температура то и дело скачет, а еще это обычно сезон простуд. Именно поэтому врачи советуют быть особенно внимательными к своему организму в это время — не перенапрягайтесь, укрепляйте иммунитет и следите за своим питанием. Наша подборка статей о еде вам точно в этом питаться!

Лучшие продукты для холодного времени

Когда на улице холодно, так и хочется съесть что-нибудь сытное и горячее, чтобы согреться. Из-за этого можно легко перебрать с калориями, так что будьте осторожны. Вот вам несколько идей, что можно съесть в холодное время с пользой для организма.

😊 4 продукта от зимней хандры

🤩 Лучшие суперфуды для холодного времени

💪 Вкусные и полезные: эти продукты укрепляют иммунитет

🧈 Почему зимой важно есть сливочное масло?

Проверяем диеты

Диетологи считают, что зима — не лучшее время, чтобы садиться на новые диеты. Но впереди весна, и последний зимний месяц как раз можно посвятить изучению разных диет.

🤔 Насколько эффективна диета клиники Мэйо?

Почему американская диета может быть опасна для здоровья

🍙 Секрет Востока: все тонкости японской диеты

🥙 Что такое средиземноморская диета и чем она хороша?

Отказываемся от вредного

Пересмотрите свое питание и ограничьте употребление продуктов, которые приносят больше вреда, чем пользы.

🌶️ Чем опасны острые блюда

🧀 Почему вредно есть слишком много сыра

🍕 Названы самые вредные виды пиццы

🍣 Эти сорта рыбы могут быть опасны

Пробуем новые блюда

Не забывайте открывать для себя что-то новое: вот несколько идей блюд, приготовление которых не займет много времени.

🍪 Вкус детства: как сделать пирожное Картошка

🥧 5 вкуснейших десертов с хурмой

3 необычных рецепта согревающего чая

🍰 Для влюбленных: 7 блюд с романтичными названиями