Теплые деньки все ближе, и все больше людей задумывается о том, чтобы привести свою фигуру в порядок. Надеемся, вы тоже поймали боевой настрой и решили заняться собой — а наша подборка полезных статей о здоровье и питании вам в этом поможет.
Мифы и факты о плоском животике
Чтобы убрать жир на животе нужно не только делать упражнения, но и пересмотреть свою диету. Вот несколько идей о том, чем можно питаться для плоского животика.
😒 Почему голодание не помогает от жира на животе
🥤 Что и как пить для плоского животика?
😊 Чудо-сухофрукт: как чернослив убирает жир на животе
🥪 Лучшие завтраки для плоского живота
Все о напитках
С полезной едой все ясно, а что насчет полезных напитков? Не забывайте поддерживать водный баланс и выбирать только те напитки, которые приносят вашему организму польщу.
🧃 Этот сок так полезен, что его можно пить каждый день
🍷 Не увлекайтесь: 7 побочек вина, о которых мало кто говорит
☕ Можно ли пить кофе во время еды?
🍵 3 лучших чая для крепкого сна
Cекреты хранения и готовки
Чтобы еда всегда была вкусной, ее нужно правильно хранить и готовить. Делимся главными лайфхаками, которые помогут вам сделать все блюда вкуснее.
🍟 Как пожарить картошку до золотистой корочки
🧆 Как правильно разогревать еду в микроволновке
🧴 Эти продукты нельзя мыть перед приготовлением
🍕 Сколько можно хранить пиццу в холодильнике?
Рецепты на любой вкус
Напоследок предлагаем вам приготовить что-нибудь новенькое. Разнообразие в питании очень полезно, да и новое блюдо наверняка поднимет вам настроение.
🥣 7 идей для быстрого и вкусного завтрака
🍲 Самый полезный рецепт наваристого борща