Сладкоежкам и любителям зелени: лайфхаки о вкусном и полезном питании

Какой фастфуд наименее вредный? Какие напитки лучше всего помогают справляться с жарой? Все это и многое другое в нашей подборке интересных статей о еде.

Что делать, если любишь вредную пищу?

Отказаться от сладкой и калорийной пищи бывает очень трудно. Но есть и хорошие новости: в умеренных количествах такие продукты не нанесут серьезного вреда вашему здоровью. Более того, некоторые «вредные» продукты на самом деле очень даже полезные!

🍕 Есть пиццу каждый день? Можно, но при одном условии

🥪 Назван наименее вредный фастфуд

🥨 Сколько сушек можно съедать в день?

🍫 Какой шоколад самый полезный

Нужно больше зелени!

Как часто вы едите зелень? Наверняка меньше, чем следовало бы. Узнайте о полезных свойствах зелени — и вы поймете, почему ее стоит добавить в рацион.

🥬 Чем полезен салат-латук

💚 Большой секрет обычной капусты

🥦 Какая зелень самая полезная и питательная

🥗 Названа лучшая зелень для похудения

Лучшие продукты для спасения от жары

Какие продукты помогают охладиться в жаркую погоду? Не только мороженое! Почитайте, что рекомендуют есть диетологи, когда слишком жарко.

🍨 Эти блюда полезно есть в жару

🍦 Два способа сделать мороженое полезным

🍹 Какой напиток выбрать в жаркую погоду?

🍉 10 фруктов и овощей, которые восстанавливают водный баланс

Идеи для перекуса

Не знаете, что приготовить в свободное время? Наша подборка рецептов вам поможет!

🥧 Вкусно и красиво: что взять на летний пикник

🍎 5 натуральных продуктов, которые можно есть каждый день

🥙 5 сытных завтраков, богатых клетчаткой

🎂 Привет из детства: как приготовить пирожное «Картошка»

Мой район