На первой рабочей неделе года на многих накатывает послепраздничная хандра. А тут еще и такие морозы, что не хочется высовывать нос на улицу. Рассказываем, как согреться в эти холодные январские дни и восстановить позитивный рабочий настрой.
Как согреться в холодную погоду
Есть несколько способов справиться с холодом в квартире — и один из них очень вкусный. Некоторые продукты прекрасно согревают, пользуйтесь этим!
🍵 Какие напитки на самом деле хорошо согревают в мороз?
🔥 5 способов, которые помогут согреться дома и на улице
🍠 Эксперт перечислила помогающие согреться продукты
🥶 5 известных советов, как согреться зимой, которые вам не помогут
Сгоняем лишние килограммы
В попытках согреться, главное не начать переедать — думаем, вы и так позволили себе много вредных вкусностей на праздниках. Настало время взять себя в руки и начать сгонять набранные за выходные лишние килограммы.
🤔 Как похудеть после новогодних застолий?
⛔ Большие ошибки, мешающие похудеть. Не повторяйте их!
🏃 Пять упражнений для быстрого похудения!
🤸 Есть тренировка, позволяющая сбросить вес за неделю. Результаты порадуют!
Восстанавливаем режим и хорошее настроение
Всегда трудно вернуться в рабочий темп после долгих праздников, так что не ругайте себя, если чувствуете, что какое-то время просто не можете продуктивно работать. Лучше почитайте, какие лайфхаки помогут вам восстановить режим и немного взбодриться.
🤗 Топ продуктов, которые поднимут настроение даже в самую хмурую погоду
💪 Как настроиться на работу после длинных выходных
🤩 Как взбодриться без кофе: пять быстрых способов
😴 Сомнолог рассказала, как наладить режим сна после новогодних каникул
Подборка вкусных рецептов
Праздничные застолья закончены, но это не значит, что нужно питаться скучно. Попробуйте порадовать себя в выходные каким-нибудь из этих блюд — уверены, вам понравится!
🧀 Простой рецепт вкуснейшего и сытного салата, который точно стоит попробовать
🍲 8 тёплых блюд, которые согреют в самый лютый холод
🥧 Выводит токсины и помогает иммунитету: зачем пить тыквенный сок и как его приготовить
🥙 Четыре необычных и здоровых завтрака, которые понравятся всей семье!