В непогоду хочется больше спать и есть что-нибудь согревающее. Наша подборка полезных статей расскажет вам, как согреться в холода, высыпаться и какие продукты лучше выбирать в осеннее время.
Что есть осенью для здоровья и тепла?
Осень — пора простуд, поэтому в это время особенно важно позаботиться о своем иммунитете. Эти продукты помогут вам укрепить здоровье, а также избавиться от чувства холода.
🔥 Эксперт перечислила помогающие согреться продукты
🥶 Как правильно питаться в холода
🍵 3 рецепта чая, которые согреют в непогоду
☕ Почему полезно пить кофе осенью?
Как помочь себе выспаться?
Здоровый сон очень важен, тем более осенью, когда вашему иммунитету угрожают сезонные простуды. Для хорошего сна нужно правильно к нему приготовиться: например, есть продукты, которые помогают быстрее уснуть и расслабиться.
😴 Как быстро засыпать и качественно спать
🥜 Подборка продуктов для тех, кто хочет хорошо спать!
🌙 5 советов о том, как правильно питаться, чтобы хорошо спать
😲 Плохой сон способен вызвать ожирение. Почему так происходит?
Почему нужно есть больше овощей?
Даже такие простые овощи, как помидоры и кабачки, обладают множеством полезных свойств. Самое время добавить в свое питание больше овощей и извлечь из них максимальную пользу для здоровья!
🍅 5 удивительных свойств обычных помидоров
🥦 Пять овощей для тех, кто хочет быстро похудеть
💪 Эндокринолог рассказала о полезных свойствах кабачков
🥕 Почему всем важно есть овощи?
Что вкусного можно приготовить?
Напоследок, как обычно, делимся с вами интересными и простыми рецептами полезных блюд. Приятного аппетита и будьте здоровы!
🍓 6 необычных рецептов с клубникой
🍹 4 вкусных смузи для быстрого похудения