Отчего появляется жир на животе? Правда ли, что матча полезнее обычного зеленого чая? Почему важно не пропускать «рыбный день»? Это и многое другое в нашей подборке интересных статей о питании и здоровом образе жизни.
Греемся самым полезным чаем
Трудно найти человека, который не любит чай. Но немногие знают, как много полезных свойств у этого напитка. Некоторые сорта могут продлевать молодость и укреплять иммунитет — последнее особенно важно в сезон простуд.
☕ Какой чай выбрать тем, кто хочет сохранить свою молодость?
💪 Как чай помогает укрепить иммунитет?
🍵 На самом ли деле чай матча полезнее простого зелёного чая?
Пробуем самую вкусную рыбу
Вспомните, как давно вы ели рыбу? Если не можете, самое время приготовить что-нибудь рыбное. Блюда из рыбы содержат множество питательных веществ и пойдут на пользу здоровью.
🐟 Какая рыба полезнее: морская или речная?
🍽️ Пять причин не пропускать «рыбный день»
🐠 Топ-6 рыб по количеству питательных веществ!
🍣 Диетолог назвал продукт, с которым нужно есть рыбу
Избавляемся от жира на животе
Если летом вы увлекались шашлыками и прочей вредной пищей, это могло отразиться на вашей фигуре. Пора привести себя в порядок и избавиться от появившегося животика. Но для начала стоит разобраться, откуда берется жир на животе и как эффективно с ним бороться.
🥤 Что и как нужно пить для плоского животика?
🧪 Что откладывает жир именно на животе? Отвечает диетолог
🍇 Секрет плоского живота — в черносливе! Но как им воспользоваться?
Готовим вкусненькое для себя и близких
Ломаете голову о том, что приготовить на неделе? Вот вам несколько оригинальных и интересных идей — порадуйте себя полезными и простыми блюдами, а на десерт сделайте пирожное прямиком из детства.
🍲 10 рецептов, повышающих уровень витамина D
🥪 7 быстрых рецептов для здорового завтрака
🍮 Советская "Картошка": простой рецепт любимого десерта из детства