Лето потихоньку приближается к концу — надеемся, вы провели его хорошо и с заботой о себе. Делимся с вами свежей подборкой полезных статей, которые пригодятся всем, кто следит за своим здоровьем.
Что может мешать похудеть?
Что делать, если похудеть за лето так и не получилось? Не расстраивайтесь, возможно, вам мешают добиться желаемой фигуры некоторые факторы, о которых вы даже не знаете.
🤔 Какие факторы не дают похудеть?
🍉 5 мифов о фруктах, которые мешают похудеть
❓Почему похудение — это не про сброс веса и диеты?
✋ Что делать, если вес замер на одной отметке и не хочет снижаться?
Как прожить долгую и здоровую жизнь?
Долгожители поделились своими главными секретами — как они питаются и какие ментальные установки помогают им жить дольше и счастливее.
🧉 Топ напитков для здорового долголетия
👵 Как дожить до 100 лет? 6 секретов долгой и счастливой жизни
🍙 Пять отличных советов по питанию от долгожителей!
🍫 Секрет долголетия кроется в... шоколаде! Но не всё так просто
Секреты хранения
Что нужно сделать, чтобы продукты в холодильнике как можно дольше оставались свежими? Делимся с вами малоизвестными лайфхаками для самых разных продуктов.
🍗 Сколько можно хранить замороженную курицу?
🧊 Как хранить свёклу, чтобы сохранить её свежесть
🥫 Как продлить срок хранения свежих продуктов
🥔 Продукты, которые не стоить хранить в холодильнике
Вкусные рецепты
Эти рецепты понравятся практически любому — и главное, что все они очень полезные!
🥘 5 вкусных рецептов для стройной талии
🧁 Добавляем хурму в десерты: топ-5 рецептов для идеального воскресенья
🥬 Ваши дети полюбят овощи: пять рецептов от звёзд
🥪 Рецепт дня: зерновой тост с тартаром из лосося и яйцом пашот