Для стройной талии и долгой жизни: лайфхаки о питании и здоровье

Лето потихоньку приближается к концу — надеемся, вы провели его хорошо и с заботой о себе. Делимся с вами свежей подборкой полезных статей, которые пригодятся всем, кто следит за своим здоровьем.

Что может мешать похудеть?

Что делать, если похудеть за лето так и не получилось? Не расстраивайтесь, возможно, вам мешают добиться желаемой фигуры некоторые факторы, о которых вы даже не знаете.

🤔 Какие факторы не дают похудеть? 

🍉 5 мифов о фруктах, которые мешают похудеть 

Почему похудение — это не про сброс веса и диеты? 

Что делать, если вес замер на одной отметке и не хочет снижаться? 

Как прожить долгую и здоровую жизнь?

Долгожители поделились своими главными секретами — как они питаются и какие ментальные установки помогают им жить дольше и счастливее.

🧉 Топ напитков для здорового долголетия

👵 Как дожить до 100 лет? 6 секретов долгой и счастливой жизни

🍙 Пять отличных советов по питанию от долгожителей!

🍫 Секрет долголетия кроется в... шоколаде! Но не всё так просто

Секреты хранения

Что нужно сделать, чтобы продукты в холодильнике как можно дольше оставались свежими? Делимся с вами малоизвестными лайфхаками для самых разных продуктов.

🍗 Сколько можно хранить замороженную курицу? 

🧊 Как хранить свёклу, чтобы сохранить её свежесть 

🥫 Как продлить срок хранения свежих продуктов 

🥔 Продукты, которые не стоить хранить в холодильнике 

Вкусные рецепты

Эти рецепты понравятся практически любому — и главное, что все они очень полезные!

🥘 5 вкусных рецептов для стройной талии 

🧁 Добавляем хурму в десерты: топ-5 рецептов для идеального воскресенья 

🥬 Ваши дети полюбят овощи: пять рецептов от звёзд 

🥪 Рецепт дня: зерновой тост с тартаром из лосося и яйцом пашот