Чувствуете? Весна витает в воздухе, а с ней и желание сделать свою жизнь более здоровой. Держите несколько советов о том, как это сделать.
Правильно питаемся и следим за давлением
Давление может подниматься от разных факторов, в том числе от неправильного питания. Высокое давление может быть опасно для здоровья, поэтому важно следить что и когда вы едите.
🤨 Как питаться, если у вас высокое давление?
⚠️ Осторожно, эти продукты могут повысить давление!
🍋 Какая диета помогает держать давление в норме?
🍠 3 доступных продукта для снижения давления
Сила фруктов
Вы наверняка слышали о пользе фруктов, но как именно они помогают нашему организму? Давайте разбираться и пополнять свой рацион!
🥭 Этот фрукт может убрать жир на животе
🍌 6 удивительных свойств бананов
🥑 Почему все любят авокадо? 5 полезных секретов
🍊 5 свойств апельсинов, о которых вы могли не знать
Секреты хранения продуктов
Знали ли вы, что зелень с пометкой «уже помыто» нельзя мыть у себя дома? Так вы рискуете занести на нее опасные бактерии. Рассказываем другие неочевидные секреты хранения ваших любимых продуктов.
🥚 Какие продукты нельзя мыть перед приготовлением
🥔 Почему неправильное хранение картошки может быть опасно?
🥩 Названы самые опасные ошибки при хранении мяса
🥬 Почему нельзя мыть магазинную зелень
Рецепты на любой вкус
Напоследок предлагаем вам разнообразить свое меню и приготовить что-нибудь из этой подборки. Все рецепты не только вкусные и полезные, но и очень простые в приготовлении. Приятного аппетита!
🥘 Сытные ужины для веганов и тех, кто соблюдает пост
🥗 5 вариантов идеального завтрака на скорую руку