Рассказываем самые необычные и интересные факты о продуктах: от шоколада и кофе до черники и окрошки. Надеемся, они помогут сбалансировать ваше питание и начать вести здоровый образ жизни!
О сладком…
Наш организм любит сладкое. Невероятно сильно любит. Оно вызывает огромный всплеск гормона мотивации, запускает работу мозга и в целом положительно влияет на организм. О волшебной сладости — в нашей первой рубрике:
🍫 Всё, что вы хотели знать о шоколаде!
👌🏻 5 лучших рецептов для стабильного уровня сахара в крови
👅 Раскрыт способ избавиться от тяги к сладкому
… и не очень
На одном сладком мир не заканчивается — наш язык способен различать богатейшую палитру вкусов. Рассказываем о солёном, кислом и вкусном:
💚 Диетолог объяснила, как сделать овощи полезнее
🥫 Почему важно добавить в рацион ферментированные овощи и напитки?
🥗 Как отличить хорошую веганскую диету от плохой?
🍋 Борется с камнями и поедает зубы: секреты обыкновенного лимона!
Подборки интересного
Один совет — хорошо, а пять советов — просто великолепно! Собрали для вас несколько познавательных диетологических материалов с советами по питанию:
🥛 Обезжиренный творог, вода с лимоном, подсчёт калорий и другие мифы о похудении
💯 Пять отличных советов по питанию от долгожителей!
🧑🏻🦲 7 продуктов для здоровья и счастливого долголетия
☕ Пять сигналов организма, что с кофе пора завязывать
«Учёные поведали…»
Напоследок оставляем немного интересных научных материалов о еде. Слову «научный» пугаться не надо — всё рассказано просто и понятно, без заумных терминов и полотен текста:
🍍 Гастроэнтеролог рассказал, кому нельзя есть окрошку
🥒 Диетолог рассказала о влиянии огурцов на организм